Effektiv andningspåminnelse för en lugnare vardag
Breathing Reminder är en användbar webbläsartillägg för Chrome som hjälper användare att pausa och andas regelbundet. Tillägget använder sig av boxmetoden för andning, vilket innebär att man andas in under 7 sekunder, håller andan i 7 sekunder, andas ut i 7 sekunder och sedan håller andan igen i 7 sekunder. Detta enkla verktyg är utformat för att minska stress och öka medvetenheten om andning i en hektisk vardag.
Användare kan enkelt konfigurera hur ofta påminnelserna ska dyka upp, med en standardinställning på en gång i timmen. Denna flexibilitet gör att verktyget kan anpassas efter individuella behov och scheman. Breathing Reminder är helt gratis och erbjuder en enkel lösning för dem som vill integrera korta andningspauser i sin dagliga rutin.
